Mari kita hadapi itu, kita semua suka minum sesekali tetapi jika Anda mencoba menurunkan berat badan maka pilihan terbaik Anda adalah menemukan semua jenis minuman beralkohol rendah karbohidrat. Banyak orang tidak mengerti ketika pertama kali memulai bahwa mereka cenderung mengambil terlalu banyak kalori dari cairan yang hanya membunuh kesempatan mereka untuk sukses, terutama dalam bentuk alkohol. Alkohol bisa menjadi pembunuh pinggang Anda jika Anda tidak berhati-hati. harga vodka termurah Tetapi dalam artikel ini yang akan saya bicarakan adalah berbagai jenis minuman beralkohol rendah karbohidrat yang dapat Anda miliki jika Anda memutuskan untuk minum yang akan berdampak minimal pada garis pinggang Anda, apa pun yang terjadi.
Namun, satu hal yang perlu saya tunjukkan sehubungan dengan minum adalah bahwa sebagian besar waktu, masalahnya bukan pada alkohol itu sendiri, tetapi semua sampah yang dimakan orang setelah mereka minum atau selama omelan minum mereka. Dan tentu saja makanannya tidak pernah enak atau sehat. Biasanya tinggi lemak, karbohidrat, dan tepung putih. Anda mungkin bisa menambahkan sedikit protein karena sebagian besar makanan yang cenderung kita makan saat mabuk adalah makanan restoran.
Sekarang mari kita bicara tentang minuman beralkohol mana yang harus dicoba dan dihindari sepenuhnya saat Anda mencoba menghilangkan lemak perut. Minuman pertama dalam daftar kami adalah bir. Saya akan jujur; Saya suka bir, terutama bir enak dari pabrik kecil independen di seluruh Amerika Serikat.
Saya juga sangat menikmati bir hitam dari luar negeri seperti Spaten dan Stella Artois. Sayangnya, biasanya bir jenis ini memiliki jumlah kalori paling banyak per porsi. Ini menyebalkan karena makanan dengan rasa terbaik dan minuman dengan rasa terbaik selalu yang terburuk untuk Anda. Bayangkan jika sebaliknya? Itu akan luar biasa dan kami semua akan berjalan-jalan dengan tubuh seperti Dewa Yunani.
Ngomong-ngomong, hal buruk lainnya tentang bir dan terutama bir hitam adalah jumlah karbohidrat di dalamnya. Kombinasi karbohidrat dan alkohol bukanlah hal yang baik untuk menurunkan berat badan. Saat Anda minum alkohol, tubuh Anda melihatnya sebagai penyerbu, racun yang harus disingkirkan. Karena itu, semua pencernaan berhenti dan fokus utama tubuh Anda adalah memecah alkohol dan membuangnya.
Inilah salah satu alasan mengapa bir Anda sangat buruk karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang tinggi. Alkohol biasa dengan sendirinya sekitar 7 kalori per gram. Tapi itu juga memiliki efek termal 20% yang berarti sangat sulit bagi tubuh Anda untuk memecahnya karena itu harus membakar banyak kalori untuk melakukannya. Juga tidak mudah diubah menjadi lemak sebenarnya karena jalur metabolisme yang harus dilaluinya dibandingkan dengan katakanlah karbohidrat yang sangat mudah bagi tubuh Anda untuk berubah menjadi lemak tubuh.
Anda juga harus mengeringkan dan menjauhi anggur manis. Ini tentu saja mengandung lebih banyak gula daripada anggur kering jadi sekali lagi yang menambah kandungan kalori dari minuman ini, pukulan lain terhadap lingkar pinggang Anda.
Tetapi jika Anda akan minum, jenis yang paling baik untuk digunakan adalah minuman bening seperti vodka dan gin. Mereka mengandung paling sedikit kalori per porsi dan hampir tidak ada karbohidrat. Sekali lagi masalah dengan orang-orang ketika mereka minum minuman ini adalah hal-hal yang mereka campur dengan mereka, yang biasanya berupa jus atau campuran jenis gula, yang hanya menambah total kalori dan menyebabkan lonjakan insulin di dalam tubuh Anda.
Campuran terbaik untuk digunakan adalah apapun yang rendah karbohidrat atau tanpa gula. Misalnya, tonik yang menurut sebagian orang tidak apa-apa, tetapi lihat di belakang label dan itu mengandung 20+ gram karbohidrat per porsi. Coba dan temukan tonik rendah karbohidrat untuk gin Anda. Anda juga dapat menggunakan semua jenis soda klub untuk campuran vodka Anda dan itu bisa menjadi variasi rasa seperti mandarin atau berry. Jenis soda klub tersebut tidak mengandung karbohidrat sama sekali. Favorit pribadi saya adalah vodka dengan banteng merah bebas gula atau vodka dengan cahaya bebas gula atau cranberry. Cranberry light hanya memiliki sedikit kalori per sajian, sama dengan red bull bebas gula. Jadi Anda tetap bisa menikmati minuman favorit Anda tanpa tambahan kalori.
Seperti yang Anda lihat, Anda memang harus berhati-hati dengan jenis minuman beralkohol yang Anda konsumsi jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan atau bahkan hanya mempertahankan berat badan. Jenis minuman beralkohol rendah karbohidrat terbaik pada akhirnya adalah segala sesuatu yang ada di atas batu atau dibuat dengan campuran rendah karbohidrat atau non gula seperti banteng merah bebas gula, soda klub, atau jus ringan.