마사지의 종류는 출장마사지 무엇입니까?

스웨디시 마사지. 깊은 조직 마사지. 스포츠 마사지. 러시아 마사지. 트리거 포인트 요법. 그것들은 무엇이며 어떻게 다른가요? 당신이 마사지를 찾는 고객이라면 무엇을 요청해야 할지 어떻게 알 수 있습니까?

특정 기술의 이름을 반드시 출장마사지 알아야 하는 것은 아니지만 목표를 분명히 하고 싶을 것입니다. 새로운 고객이 내 사무실에 들어왔을 때 나는 그들에게 무엇이 그들을 데려왔고 그들이 세션을 통해 얻고자 하는 것이 무엇인지 묻습니다. 일부는 휴식을 원합니다. 다른 사람들은 없애고 싶은 일종의 고통이 있습니다. 또 다른 사람들은 성능을 개선하기를 원합니다. 클라이언트의 목표를 이해함으로써 나는 그들의 특정한 요구에 세션을 맞출 수 있습니다. 그러나 사람들은 “이러한 종류의 마사지의 차이점은 무엇입니까?”라는 질문을 자주 합니다.

다양한 마사지 스타일이 있습니다. 마사지는 인간만큼 오래되었고(영장류도 한 마리가 동요하면 서로 몸단장을 해준다는 사실을 기억하십시오) 각 문화는 고유한 접근 방식을 개발했습니다. 예를 들어, 태국이나 하와이에서 발전한 특정 유형의 마사지가 있습니다. 기술이 너무 많아 처리할 수 없습니다. 그러나 나는 마사지의 더 일반적인 일반적인 범주 중 일부를 설명할 것입니다.

스웨디시 마사지는 일반적인 이완 마사지의 총칭으로 사용되게 되었습니다. 유럽에서 기원하며 문지르고 흔드는 스트로크도 사용할 수 있지만 활공 및 반죽 스트로크에 크게 의존합니다. 휴식과 웰빙을 위한 일반 마사지입니다. 전신 마사지를 하거나 짧은 세션으로 등, 목, 어깨에 집중할 수 있습니다.

스포츠 마사지는 운동 선수와 육체적으로 활동적인 사람들의 요구를 해결하기 위해 특별히 수행되는 마사지입니다. 세 가지 넓은 영역이 있습니다: 경기 전후 마사지, 부상 재활, 그리고 운동 선수의 성과를 유지하고 향상시키기 위해 훈련 중에 수행되는 일반 스포츠 마사지.

깊은 조직 마사지는 신체의 깊은 근육을 대상으로 하는 마사지입니다. 고객과 마사지 치료사 모두 종종 “깊은”과 “하드”를 잘못 동일시합니다. 그러나 반드시 같은 것은 아닙니다. 이 실험을 직접 해보십시오. 의자에 앉아 발을 바닥에 대고 다리를 이완합니다. 손을 아래로 뻗어 오른손으로 다리 뒤쪽을 잡고 앞뒤로 힘차게 근육을 흔듭니다. 다리가 이완된 상태에서 근육이 뼈까지 쉽게 진동하는 모습이 보이시나요? 이 움직임은 부드럽지만 가장 깊은 근육에 영향을 미치며, 이는 종아리의 두꺼운 근육에 직접적인 압력을 가하여 달성하기 어려운 것입니다. 뼈보다 더 깊을 수 없습니다. 따라서 깊은 것이 반드시 어렵다는 의미는 아닙니다. 그러나 심부 조직 마사지는 일반적으로 일반적인 이완을 위해 스웨덴식 마사지보다 더 강력하고 더 많은 압력을 사용합니다.

러시아 마사지는 구소련에서 의료 및 스포츠 마사지로 발전된 마사지 시스템입니다. 다른 유럽식 마사지와 마찬가지로 활공, 주무르기, 문지르기, 흔들기 등을 사용합니다. 미국의 많은 클라이언트와 마사지 치료사들에게는 생소하지만 다양한 상황에 적용할 수 있습니다. 그 당시 고객의 요구에 따라 온화하거나 격렬할 수 있습니다. 다양한 마사지 스트로크가 신체에 미치는 특정 생리학적 효과에 대한 150년 간의 지속적인 과학적 연구를 기반으로 합니다. 러시아 마사지는 항상 고객에게 편안함을 느껴야 합니다. 격렬한 경우에도 통증을 유발하지 않아야 합니다. 통증은 신체에 스트레스 반응을 일으키며 이는 피해야 할 사항입니다.

산전 또는 임신 마사지는 임산부의 요구를 충족시키는 마사지입니다. 일반적인 이완 마사지일 수도 있고 때때로 임신에 수반되는 불편함을 해결할 수도 있습니다. 산전 마사지 훈련을 받은 치료사는 더 이상 엎드려 누울 수 없는 여성을 수용하는 방법을 이해하고 임신으로 인한 호르몬 변화를 겪고 있는 신체를 안전하게 마사지하는 방법을 알게 됩니다. 그들은 때때로 임신에 수반되는 불편함을 완화하는 방법을 이해할 것입니다.

신경근 요법(NMT)이라고도 하는 트리거 포인트 요법은 특정 종류의 통증 문제에 대한 특정 기술입니다. 통증유발점은 다른 곳에서 통증이나 기타 감각을 유발하는 근육에서 발생할 수 있는 압통점입니다. 우리가 고통을 느끼는 곳이 항상 고통의 근원은 아닙니다. 좋은 신경근 치료사는 일반적인 통증유발점 위치와 일반적인 추천 패턴에 익숙할 것입니다. 특정 통증유발점에 압력을 가하는 것 외에도 치료사는 근육에 다른 마사지를 사용할 수 있으며 고객이 처음에 통증 문제가 발생한 이유와 원인을 이해하도록 돕습니다.